Trening personalny dla osób 30+ 40+ 50+

Nie musisz być w świetnej formie, żeby zacząć. Wystarczy decyzja, że chcesz zadbać o swoje zdrowie, sprawność i samopoczucie.Pomagam budować lepszą kondycję, silniejsze ciało i większą pewność siebie poprzez trening dopasowany do wieku, możliwości i stylu życia.

Najważniejsze elementy współpracy:

• indywidualnie dopasowany plan treningowy

• poprawa siły, kondycji i sprawności na co dzień

• redukcja bólu pleców i poprawa postawy

• wsparcie w redukcji tkanki tłuszczowej i budowie sylwetki

• większa energia i lepsze samopoczucie

• bezpieczny trening dostosowany do możliwości organizmu

• motywacja i stałe wsparcie na każdym etapie

• trening dla początkujących i osób wracających do aktywności

Chcesz, aby Twoje dziecko rozwijało sprawność, koordynację i pewność siebie niezależnie od wybranej dyscypliny sportowej? Oferuję nowoczesne treningi motoryczne przygotowujące młodych sportowców do takich sportów jak piłka nożna, sporty walki, siatkówka, piłka ręczna czy jazda konna.

- Poprawa szybkości i koordynacji

- Rozwój siły i stabilizacji

- Mniejsze ryzyko kontuzji

 - Trening dopasowany do wieku i poziomu dziecka

- Świetna atmosfera i aktywność przez zabawę

PAKIETY TRENINGOWE

Trening pojedynczy

200 PLN

Konsultacja.

Analiza składu ciała.

Ocena ruchu.

Testy motoryczne, sprawdzenie postawy. Programowanie treningowe.

Realizacja indywidualnego programu treningowego wg. regulaminu współpracy.

Pakiet 10 treningów

1600 PLN

10 treningów po 1 godz.

Realizacja indywidualnego programu treningowego wg. regulaminu współpracy.

Pakiet 5 treningów

800 PLN

5 treningów po 1 godz.

Realizacja indywidualnego programu treningowego wg. regulaminu współpracy.

Współpraca online

550 PLN

Współpraca okres 1 miesiąc

Plan skrojony pod Twoje potrzeby

Cotygodniowe raporty i korekty planu

Wsparcie w procesie realizacji celów

Realizacja indywidualnego programu treningowego wg. regulaminu współpracy.

Realizacja indywidualnego programu.

Trening dla dwojga

300 PLN

Cena za 1 godz. Możliwość wykupienia większego pakietu treningów.

Realizacja indywidualnego programu treningowego wg. regulaminu współpracy.